La respirazione quadrata è una tecnica di respirazione molto utile per gestire ansia e stress. Permette di trovare un equilibrio in pochi minuti, condizione necessaria…
Potremmo chiamarlo anche tecnica ma, in realtà, é un consiglio per arrivare alla consapevolezza di come funziona il cervello e far fare tutto a lui.…
In tutte le tecniche di produttività e gestione del tempo è fondamentale un ingrediente: la concentrazione. In questo blog la chiamiamo spesso focus. Tutte le…
Se vuoi distinguerti dalla massa passa da un lavoro superficiale ad un lavoro profondo! Cosa è il deep work? Come di fa il deep work?…
Il libro “Getting Things Done” di David Allen è un pilastro della produttività e della gestione del tempo. In questo post affrontiamo solo un singolo…
Sarebbe bello gestire la propria forza di volontà a piacimento, vero? Ma cos’è la forza di volontà? Come si crea o si usa la forza…
Cosa c’entra il titolo di questo post con la produttività? Il senso della vita è qualcosa di più profondo ed intimo rispetto alla “superficiale” produttività.…
Le nostre vite corrono a ritmi così elevati che abbiamo, tutti, un numero infinito di pensieri nella nostra mente. Il nostro povero cervello immagazzina tantissime…
Possiamo dirlo, la todolist è uno strumento semplice che tutti hanno provato, ma non tutti riescono ad avere un grande valore aggiunto dal suo utilizzo.…
In questo blog parliamo molto di produttività e gestione del tempo (timemanagement), presentiamo diverse tecniche e trucchi. Ma funzionano veramente? Funzionano per tutti? E per…