La respirazione quadrata è una tecnica di respirazione molto utile per gestire ansia e stress. Permette di trovare un equilibrio in pochi minuti, condizione necessaria…
Potremmo chiamarlo anche tecnica ma, in realtà, é un consiglio per arrivare alla consapevolezza di come funziona il cervello e far fare tutto a lui.…
In tutte le tecniche di produttività e gestione del tempo è fondamentale un ingrediente: la concentrazione. In questo blog la chiamiamo spesso focus. Tutte le…
Sarebbe bello gestire la propria forza di volontà a piacimento, vero? Ma cos’è la forza di volontà? Come si crea o si usa la forza…
Cosa c’entra il titolo di questo post con la produttività? Il senso della vita è qualcosa di più profondo ed intimo rispetto alla “superficiale” produttività.…
Le nostre vite corrono a ritmi così elevati che abbiamo, tutti, un numero infinito di pensieri nella nostra mente. Il nostro povero cervello immagazzina tantissime…
In questo blog parliamo molto di produttività e gestione del tempo (timemanagement), presentiamo diverse tecniche e trucchi. Ma funzionano veramente? Funzionano per tutti? E per…
Le APP sono diventate un ottimo strumento per migliorare ed agevolare la nostra produttività, ce ne sono tante e di tecnologie differenti (sia Android che…
Una regola semplice ma molto efficace e spesso dimenticata per migliorare la tua produttività. Rientra del metodo “Getting Things Done” di David Allen ed uno…
La Sun List è una lista di elementi che viene utilizzata per le tecniche di memorizzazione. In particolare la tecnica di memorizzazione PEG. Tale tecnica…