Potremmo chiamarlo anche tecnica ma, in realtà, é un consiglio per arrivare alla consapevolezza di come funziona il cervello e far fare tutto a lui.
La nostra mente ha la tendenza a distrarsi e portare alla nostra attenzione conscia tante cose, funziona così e funziona perfettamente. Questo meccanismo ci aiuta a non dimenticare le cose o semplicemente a creare le varie connessioni tra diversi eventi e creare il tanto atteso pensiero creativo.
Il problema è che questo comportamento ci porta anche tante distrazioni. Ecco il consiglio
- Prendi un foglio e dividilo in due parti mattina e pomeriggio
- Tienilo a portata di mano mentre lavori o studi
- Ogni volta che la tua mente ti distrae fai un segno sul foglio
Vedrai che in paio di giorni il numero dei segni, e di distrazioni, diminuiranno significamene. Funziona!
Perché funziona? Il gesto di segnare ogni distrazione ha il vantaggio di rendere conscio il numero importante di distrazioni. Aver portato al livello di consapevolezza il numero di distrazioni é sufficiente per farlo diminuire.
Esiste anche un altro concetto che ci aiuta ti lascio il link ….. (la regole dei 20 secondi).