Il bestseller di Mel Robbins ci regala uno strumento pratico e potente per sbloccarci e passare dal pensiero all’azione. La regola dei 5 secondi, in sintesi, è proprio questo: uno strumento disponibile a tutti per passare all’azione.
Prima di entrare nel dettaglio, è importante capire perché ha avuto un grandissimo successo.
Gli elementi chiave possono essere riassunti in 3 parole: applicabilità, disponibilità e semplicità.
Tutti dovremmo fare di più, tutti abbiamo una lista di cose da fare, tutti sappiamo quello che andrebbe fatto. MA quanti lo fanno?
Applicabilità
Vale sia nel business, ma anche nella salute e nella famiglia. Sappiamo che dobbiamo fare quella presentazione, che dobbiamo fare attività fisica e dobbiamo dimagrire… quanti lo fanno e con quale successo?
Insomma, diciamo che una ricetta per passare dal pensare al fare fa comodo a tutti.
La sua forza è proprio nella sua semplicità e nella sua disponibilità. Tutti lo possono usare.
Disponibilità
La tecnica non richiede strumenti o tools particolari. Tutti la possono applicare.
Semplicità
La tecnica è semplicissima da applicare, non servono studi e/o competenze particolari. Tutti la possono fare.
Come funziona la “Regola dei 5 minuti”
Potremmo chiamarla anche semplicemente “il metodo fallo e basta” (come è riportato anche nella locandina del libro), perché è solo esattamente questo. Se devi fare una cosa falla subito! Basta contare.
5….4….3….2….1….VIA!
Tutto qui! Fai un semplice conto alla rovescia, 5 4 3 2 1 e poi parti con l’attività che devi fare. Il metodo è estremamente semplice ma altrettanto potente.
Facciamo un semplice esempio. La mattina suona la sveglia…. conta subito 5….4….3…..2…1 ed alzati! Prima che cominci a pensare “dai altri 5 minuti”, “ieri sono andato a letto tardi”, etc…. prima che il tuo cervello creerà una carrellata di scuse, agisci.
Questo è il suo punto di forza. Contare per i 5 secondi impegna il cervello, in questa maniera non riuscirà a trovare e/o creare delle scuse. Il contare alla rovescia, in più, è comunque un meccanismo che ci carica e suscita energia. Se non razionalmente non riusciamo a vedere le scuse e ci carichiamo, allora passare all’azione sarà facile e naturale.
Considerazioni
La tecnica è estremamente semplice, risolve tutti problemi? Assolutamente no. Infatti la tecnica è uno strumento, efficace si, per passare dal pensiero all’azione, a bisogna aver sempre chiaro cosa fare. Puoi trovare il libro su amazon.
